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健康飲食

有些蔬菜吃多了也會傷胃

2018-12-25

  對于現在大多數人來說,飲食不規律,睡眠不正常。結果,很多人的胃不是很健康。胃不好,不吃辣的食物就可以嗎?其實有些蔬菜,吃得太多會傷胃的。


  1 洋蔥

  洋蔥含有槲皮素和前列腺素A這兩種特殊的營養素。洋蔥可以預防癌癥,維持心血管阻力,刺激食欲,幫助消化,殺菌,抗感冒。但是所有的益處都對胃腸功能正常的人來說。對于患有胃病的人來說,吃洋蔥會引起胃痙攣。

  2 豆腐

  豆腐是大豆做的。多吃可以預防癌癥、抵抗骨質疏松、改善記憶、保護肝臟等。豆腐對更年期婦女更有幫助,因為它可以補充雌激素。雖然有很多好處,豆腐還含有高嘌呤,促進胃酸的分泌。當胃酸超過人體的耐受能力時,很容易引起胃脹氣和消化不良。

  3 西紅柿

  西紅柿含有大量的維生素C,性質寒冷,能清熱利尿、補腎、煮熟還能補充抗氧化劑,降低患癌癥和心臟病的風險。但對于脾胃虛弱、寒冷經期婦女來說,不能生吃,因為空腹進食時,酸分泌過多。會引起胃部不適、疼痛等感覺。因為容易產生大量的胃酸,所以胃炎或胃潰瘍患者必須遠離。

  4 西蘭花

  西蘭花富含維生素C和抗癌,許多人喜歡它。除了抗癌意外,它還富含抗壞血酸,可以提高肝臟的解毒能力,改善人體免疫力。但是西蘭花含有大量的可溶性膳食纖維,當胃部分溶解后,會產生大量的氣體。吃東西。胃不好的人如果吃得太多,就會引起胃脹。

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